Organizm, który jest przyzwyczajony do nawet umiarkowanej aktywności fizycznej, to organizm zdrowszy od tego, który funkcjonuje na co dzień w trybie tak zwanym kanapowym. Warto zauważyć, ze taka bierna postawa która ogranicza się w swojej złożoności do siedzenia na kanapie i różnego rodzaju form nic nierobienia, to pierwszy przystanek an drodze do zdrowotnych problemów. Kończyny, kręgosłup – wszystko dostaje za swoje, bo skoro nie chce się ćwiczyć i ruszać toteż i forma, wytrzymałość naszego ciała i organizmu pozostawia wiele do życzenia. Znacznie lepiej jest przemodelować swoje myślenie i postawić na choćby drobną fizyczną aktywność.
Zdrowie mamy jedno i trzeba o nie dbać!
Wiele osób dzisiaj, gdzieś pomimo coraz większego nacisku na krzewienie społecznej świadomości odnośnie różnych chorób, zagrożeń cywilizacyjnych jak otyłość, cukrzyca, nadal nie zdaje sobie sprawy z rangi problemu. Lekceważąc elementarne zasady dotyczące zdrowego odżywiania, wystawia się na bardzo poważne problemy, których i tak nie jest świadoma. Bo nic ze sobą nie robią. Nie ruszają się,…