Może to trochę brzmieć jak wyświechtany slogan, zwłaszcza że tematyka zdrowotna jest dzisiaj bardzo nośna i można się z nią spotkać wszędzie. W radiu, w prasie, w telewizji czy w necie, zewsząd słyszymy i czytamy o tym jak ważne jest to, by dbać o swoje zdrowie. Tylko co to znaczy dbać o zdrowie? Kupować suplementy i kolejne cudowne tabletki, o których słyszymy w reklamach? A może chodzi o coś zupełnie innego. Dokładnie, bo sięgnięcie po jakikolwiek produkt około medyczny, suplement, pastylkę, proszek, plastry, syrop, nie załatwi całej sprawy.
Troska o zdrowie i konkretne podejście do niego, zaczyna się bowiem w naszej głowie. To głowa decyduje o tym jakich wyborów dokonujemy. Czy wypijemy kolejną kawę, zapalimy kolejnego papierosa. A może zamiast czegoś zdrowego, z warzywami, zjemy na obiad coś tłustego pełnego sztucznie pompowanych kalorii? To są wybory, które każdy z nas podejmuje codziennie. I trzeba sobie powiedzieć jasno – nie ma sztywno określonego wzorca. Każdy z nas jest istotą myślącą i jeśli chodzi o to, co robimy – warto byłoby postawić jednak zdrowie na wysokim miejscu jeśli chodzi o hierarchię wartości. Szybko dzięki temu przekonasz się, jak mocno dobre zdrowie przekłada się na Twoją poprawę efektywności i aktywności w każdej dziedzinie codziennego funkcjonowania. Twoje zdrowie naprawdę jest w Twoich rękach – i w głowie, bo to od Twoich decyzji zależy to, w jakiej będziesz formie. Zarówno teraz, jak i za pięć, dziesięć czy więcej lat. Zawsze warto mieć ten fakt na uwadze.