Zdrowie mamy jedno i trzeba o nie dbać!

Zdrowie mamy jedno i trzeba o nie dbać!

Wiele osób dzisiaj, gdzieś pomimo coraz większego nacisku na krzewienie społecznej świadomości odnośnie różnych chorób, zagrożeń cywilizacyjnych jak otyłość, cukrzyca, nadal nie zdaje sobie sprawy z rangi problemu. Lekceważąc elementarne zasady dotyczące zdrowego odżywiania, wystawia się na bardzo poważne problemy, których i tak nie jest świadoma. Bo nic ze sobą nie robią. Nie ruszają się, nie dbają o dietę. Co więcej, nie chodzą w ogóle do lekarzy, więc nie ma też mowy o jakichkolwiek badaniach, które byłyby aktualne i sensowne i mogły pomóc w porę zadziałać, jeśli coś ze zdrowiem działoby się nie tak.

Tymczasem, jest mnóstwo ludzi którzy wolą po prostu żyć w niewiedzy. Niestety jednak, taka postawa często kończy się tym, że ktoś trafia do lekarza w momencie, gdy na zapobieganie jest już za późno. Ba, czasem nawet za późno jest też na leczenie. Warto się przekonać, że jeśli chodzi o zdrowie, kluczowe jest nasze własne zaangażowanie i samoświadomość. Nikt za nas  nie zadba o nasze własne zdrowie.

Lekarz może leczyć, czasem zapobiegać, ale to od nas zależy, żebyśmy byli w świadomy sposób nastawieni do zagrożeń, do naszego zdrowia. Wystarczy kilka kroków by zmienić swoje życie i nie jet to czcze gadanie tylko obserwacja poparta wieloma zmianami jakich dokonują ludzie na co dzień. W zakresie odżywiania, w zakresie konkretnych nawyków ruchowych i całego mnóstwa innych rzeczy. O zdrowie dbać trzeba każdego dnia, bo nigdy nie wiadomo, kiedy przyjdzie nam to docenić.