Tagćwiczenia

Jak aktywność fizyczna wspomaga zdrowie?

Organizm, który jest przyzwyczajony do nawet umiarkowanej aktywności fizycznej, to organizm zdrowszy od tego, który funkcjonuje na co dzień w trybie tak zwanym kanapowym. Warto zauważyć, ze taka bierna postawa która ogranicza się w swojej złożoności do siedzenia na kanapie i różnego rodzaju form nic nierobienia, to pierwszy przystanek an drodze do zdrowotnych problemów. Kończyny, kręgosłup – wszystko dostaje za swoje, bo skoro nie chce się ćwiczyć i ruszać toteż i forma, wytrzymałość naszego ciała i organizmu pozostawia wiele do życzenia. Znacznie lepiej jest przemodelować swoje myślenie i postawić na choćby drobną fizyczną aktywność.